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孕妇什么时候开始补钙27

2019-10-04 08:47作者:佚名

孕育是上天赐予的女人的责任与幸福!作为一个女人,都希望自己的宝宝健康聪明!钙,对于孩子的生长发育很重要,孕妇什么时候开始补钙27女人在代怀孕期间也应当补充一些钙,但孕妇什么时候开始补钙才最好呢?那么就让我们共同来了解一下。

一、孕妇什么时候开始补钙

1、准备代怀孕时提前补钙。

助孕准妈妈可以在代怀孕前先做个骨密度检查,通过骨密度检查了解到自己的骨骼健康情况。如果骨密度正常不用特别补钙,如果骨骼健康程度不好,就应适当的补充一些钙,因为此时钙质缺乏,可能会影响胎儿的毛发及骨骼生长,还会对胎儿出生时的身材起有决定性的作用。

2、代怀孕早期孕妇无需特别补钙。

孕早期(0-3月)是胚胎各组织器官形成时期,对环境、营养要求较高,母亲的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要,此时孕妇注意蛋白质、维生素的补充,但此时,孕妇钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙;

二、孕妇从什么时候开始补钙合适

孕中期(4-6月)代怀孕4个月以后,胎儿进入了快速生长期,骨骼、牙齿等发育都需要钙支持,为了保证胎儿身体的正常发育,孕妇需要足够的钙。这时,我们每天饮食中所含的钙量,常常已经满足不了宝宝的生长需要,因此孕妇其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中取了。孕中期开始,孕妇每日都应进食一些譬如牛奶、豆与豆制品、虾皮和绿叶蔬菜等钙含量较为丰富的食物,如果这样还是不能满足身体的钙的需要,也可以适当的服用一些钙剂,以获得更多的钙,预防孕妇小腿抽搐等缺钙症。

三、孕后期孕妇还需要补钙吗

孕后期(7月以后)这一期是胎儿生长发育最迅速的时期,这时孕妇每天要入1200毫克左右的钙,才能满足孕妇与胎儿的正常需求,所以此时更是孕妇补钙的黄金时期,应多食含钙量高的食物,必要时适当服用钙剂,以防钙舍量不足造成的小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等现象。

四、孕妇需要补钙的原


β衰变 中国创业点子网 刘大勇

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