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为什么助孕后总是放屁,要怎么缓解:湖北金宝

2019-10-08 09:46作者:佚名

孕妈妈代怀孕中后期,由于胎宝宝的不断长大,子宫随着不断扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动,就会形成胀气。胀气后身体就要排气,排气就是俗话说的“放屁”。另外代怀孕初期,孕妈妈体内的黄体酮副作用也会使肚子胀气。这些都是无法避免的,是正常的生理现象,每个孕妈都会经历的事情。我们只能多注意饮食习惯,尽量减少排气的次数。

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少食多餐:为避免胀气,孕妈可以一天按5~6餐的方式进食。少吃为什么助孕后总是放屁,要怎么缓解:湖北金宝不消化的食物减少胃部的工作压力。建议少吃土豆,土豆吃多了不仅胀气还肚子痛。

多吃蔬菜水果:新鲜蔬菜水果容易消化。豆类、面食类、淀粉类这些食物易产气容易使肠胃不适。建议少吃。

多喝开水:大肠内必须要有足够的水分才能促进排便缓解胀气。建议孕妈妈多喝温水,不要喝冷水,气泡、刺激性饮料要避免。

多按摩:必要时可轻轻按摩肚子,使肠子蠕动促进排便排气缓解胀气。但孕妈妈要注意不要错摩到子宫,外力摩擦有可能会引起子宫收缩,严重会引起出血。

多走动:有时间多在户外走动,白天减少坐和睡觉的时间。可增加肠子的蠕动促进排便排气。建议天气好的时候出去,下雨天容易摔跤。


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